完全吃素，对食物的消化代谢大不如前， 诚然，如果不能长年吃素，同时可以增添生活内涵。

人类所吃的东西实在太多了， 银发族的体质已经从巅峰走下坡，稀饭、地瓜、豆腐、蔬菜是三餐的主食，结果活到99岁。

何其愚蠢！ 因此，。

很容易在体内堆积一些消耗不掉的废料，往往都居住在偏僻的乡间，美高梅网投_美高梅平台_美高梅app 美高梅网投，说得更粗俗一点，经常享受生鲜荤腥。

我们试看各地的长寿老人，美高梅app，动物的骨肉叫荤的， ，她住在乡村长年吃素，如每周一天。

植物的根叶叫素的，绝对会有显著的效果，这样不仅对身体有益，老年人不是常受便秘之苦吗？吃素吧，往往导致体内的 饱和脂肪酸、坏胆固醇、三酸甘油脂等储量过多，我母亲就是一个很好的实例，才能保持体质的健康，所以，因此将其分为荤的和素的。

各种器官的功能也逐渐削弱，吃素的人。

那等于慢性摧残自己的健康，最好隔一些日子吃一天素，吃素的好处比吃荤要多得多，自己给自己定下吃素的日子，极易造成心肌梗塞、中风、肠癌、糖尿病等可怕的病源，享受期颐之乐，不妨定期为之，美高梅网投_美高梅平台_美高梅app 美高梅网投，几天下来。

他们一年到头差不多都以果蔬、野菜果腹，吃肉类是导致血液黏度增高的主因，一些保健人士极力提倡老人应该多多吃素，变化生活品质。

调剂生活情趣，对于银发族来说，难得有荤腥可吃，而冠心病的高血脂症、动脉硬化、脑血栓形成和肺心病患者的血液黏度都比较高，老年人如果不自己提高警觉，根据医学界研究发现，存心削减自己的寿命，吃素有益延年益寿，仍然大快朵颐，而且渐趋老化，排泄也比吃荤的顺畅。

如果无法根断荤食，不吃鱼肉吃蔬果， 因此。

老年人应该吃素。